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备孕期间应该做些什么

2018-08-10 11:42

  现如今,越来越多人流行备孕。这无疑是一种对后代负责的态度,那么你知道备孕期间应该做些什么?一起来看看吧。

  首先,建议夫妻二人提前半年去医院做全面性体检,不仅要了解最基本的健康情况,还要了解双方的免疫系统、家族遗传病史等情况,然后医生根据夫妻实际情况指导备孕。不要以为跟着单位做普通体检就可以了,很多细节是涉及不到的。

  其次,是要关注排卵期,这时候最容易受孕。一般出现在月经后14天,算不准可以去买排卵试纸。主要表现有白带增多、拉丝,基础体温微微升高,少部分女性还会出现轻微腹痛。

  卵子排出后,能在女性体内存活24小时左右,Y精子能在女性体内存活同样时间,X精子能存活2~3天。不论夫妻二人喜欢男孩儿还是女孩儿,都可以参考这组数据安排同房。

  再就是同房要有技巧,如果女性子宫后位,是比较不容易怀孕的情况,同房姿势需要调整。还可以事后在女性臀部垫一个枕头,休息30分钟左右,尽可能让精子快点到达子宫,与卵子相遇。